Championnats de Belgique d'aviron indoor: 2 titres, 1 vice-championne et un record de Belgique pour le RCAE

Ils étaioent trois à représenter les cpouleurs du RCAE:
Gastin en hommes -23 ans, Eva en dames et Jeanne en juniore 18

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Une formation aux différents codes des courses sera donnée le samedi 1er décembre à partir de 14 H à l'Union Nautique de Bruxelles.

6h de la LFA

Ce samedi se déroulait les 6h de la LFA, une course relais que les participant-e-s pouvait effectuer en skiff, en double ou en yolette. Le RCAE s'est illustré.

Power training

Exercices divers:
gainage
Endurance de force
force
Puissance

Régate de Hazewinkel: RCAE girl power

Nos filles étaient inscrites dans 4 courses avec 4 victoires à la clé:
Jeanne en skiff juniore 16 et skiff dame
Cécile et Eva en double débutantes
Eva en skiff débutantes.

Première expérience également pour Cassandre sur un plan d'eau balisé. Elle remontauit la deuxième quand elle a connu des problèmes de direction. Une course pleine de promesse.

Pour ce qui est de la course la plus importante le quatre de couple hommes, on retrouvait bcp de rameurs ayant participé aux championnats du monde cette année. Gilles, Gaston, Maxime et Benjamin ont fini 3ème.
Les voici à l'entraînement:

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