27/1 - Course à handicap du pôle aviron Liégeois

Un beau succès de participation malgré le vent contre, le courant et la petite bruine. 23 bateaux des 4 clubs étaient présents au départ de ce handicap.

Championnats de Belgique d'aviron indoor: 2 titres, 1 vice-championne et un record de Belgique pour le RCAE

Ils étaioent trois à représenter les cpouleurs du RCAE:
Gastin en hommes -23 ans, Eva en dames et Jeanne en juniore 18

Envie de devenir arbitre aviron ?

Une formation aux différents codes des courses sera donnée le samedi 1er décembre à partir de 14 H à l'Union Nautique de Bruxelles.

6h de la LFA

Ce samedi se déroulait les 6h de la LFA, une course relais que les participant-e-s pouvait effectuer en skiff, en double ou en yolette. Le RCAE s'est illustré.

Power training

Exercices divers:
gainage
Endurance de force
force
Puissance

Syndiquer le contenu